では放射線を浴びてもいい上限・下限はどれくらいなのでしょうか？
ラッキー博士の提唱は、「自然放射線の１００倍くらいが理想的」と話しており、ホルミシスの分野では便宜的に自然放射線を１ミリシーベルトとすることから、１００ミリシーベルト／年が理想の数字となる。



１００ミリシーベルト＝１０００００マイクロシーベルト
２７３マイクロシーベルト／日
１１．４マイクロシーベルト／時



この線量で四六時中浴び続けるのが理想ということになります。
つまり、一日中寝たきりの状態でホルミシス治療を受け続けるとして理想の線量率は、
１１．４マイクロシーベルト／時
となります。
もちろんこの計算は、末期がんの患者さんがホルミシスマット上で寝たきりの状態を想定しています。
現実には四六時中ホルミシス治療を受け続けるのはほとんどありえないことから、通常はより短時間で線量率の高い照射が必要です。
よって、放射線治療の下限として１０マイクロシーベルト／時と考えます。



仮にこの下限の１０マイクロシーベルトを１日１時間受けたとしても、年間３６００マイクロシーベルト＝３．６ミリシーベルト、となり、CTスキャン一回分にも満たないのである。要するに極めて低線量な被曝だということが分かると思います。
上限としては、これまで確認された安全値の上限が１００シーベルト／年ということから、１時間あたり１万１００マイクロシーベルト／時を超えなければ健康被害を生じません。しかし、さらに安全を期してその１００分の１を安全域として
１００マイクロシーベルト／時を上限とすべきだと考えます。



一方、この線量域の基準（１０～１００マイクロシーベルト／時）からラドン線量換算変数を使って計算すると、ラドン濃度は、
屋内　：　２５００～２万５０００ベクレル
屋外　：　１２５０～１万２５００ベクレル
が基準となります。
国際放射線防護委員会（ICRP）はラドンに関する放射線防護の基礎的な考え方や対策を示していますが、それによると屋内ラドン濃度の対策基準（何らかの措置を施す必要のある数値）として２００～６００ベクレル（年実効線量として３～１０ミリシーベルトに相当）と勧告しています。



しかし、三朝温泉のラドン濃度は２０００ベクレルであり、ホルミシス＝刺激するという意味で治療に用いるにはせめて三朝温泉の半分は必要と考え、屋内ラドン濃度の上限として１０００ベクレル／年を下限としたいと考えています。